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    中年人最不能忽视的3大健康错觉,正在悄悄消耗你和家人

    2019-03-18 来源:湖北省福利彩票30选5 - 由[国外网站大全]整理 38

    “人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,每个中年人,都有自己难以言说的求生欲。比如疯狂地用生发液,乞求发际线退得慢一点;比如开始问朋友用的啥保健品,自己也想买点用;又比如开始有意识地锻炼身体,朋友圈的步数比赛是你不服输的倔强。

    想问天问大地我是否还能身体猛如虎发量多如初。。。没办法,过了35岁,这些信号越来越强烈:

    明显感觉体能下降,熬个夜得用一个星期来恢复;精力也大不如从前,总觉得疲惫;发量只掉不增,工作压力只增不减……每天都好像被追着跑,却根本停不下来。

    工作上有无尽的难题,生活里常常陷入琐碎庸常,身体也不再有二十几岁时候的能扛能熬。这就是部分中年人的现实。

    中年人最不能忽视的3大健康错觉,正在悄悄消耗你和家人

    然而,小编的同事老A,作为一个“资深”中年人,他想跟大家聊聊比这些现实还要“赤裸裸”的中年真相:

    一、癌症的警钟,时时在敲响

    当我们谈论起癌症,我们会谈些什么?

    某个邻居得了白血病,某个老同学已经胃癌晚期,单位里某个同事宫颈癌……

    人到中年,这样的情况越来越多,多到让人麻木。

    老A想在这跟大家说说我二哥的故事。前不久,二哥被查出脑癌和血管瘤。在北京一家著名的脑科医院做手术。

    二哥还不到四十,爱运动、不抽烟,看起来很强壮。除了偶尔起床头痛,体重不涨。但也不至于这么严重吧?

    现在他被剃光了头发,头上还被红笔画了一个大大的圆圈。他告诉我,那就是要做手术的地方。

    他手术那天,在手术室外,我见到了众多患者,无论男女老少,穿着同样的病号服,头都被剃得光光的,每个脑袋上,都有一个圈圈做记号。

    前段时间,一篇《向死而生,一名记者的住院日记》的文章也引起了热议。

    “大概这一年,早上起床总是会头疼,以为自己感冒了,吃了感冒药就过去了。实际上,是身体在向我呐喊。

    大概这半年,晚上睡觉总是盗汗,有时候一夜要睡湿两个枕头、四个面,我以为是自己老是熬夜抵抗力下降,谁曾想这也是身体给我的预警。

    大概这三个月,我体重不明不白降低了10斤。我以为是身体机能变好了,实际上是糖尿病早已上了身。

    大概这段时间,我每天出去工作,一上午要喝5瓶矿泉水,我只以为是身体负荷变大了,没想到也是糖尿病在作祟。

    想到这些,我懊恼不已?!?/p>

    ——节选自严俊杰日记

    血压高、起床头痛、睡眠盗汗、体重骤降,这四个迹象,可能就是病魔敲响的警钟。你以为只是工作压力大、年龄作祟、没休息好……其实你不知道疾病可能已经悄悄走来。

    活到中年,为人子、为人夫/妻、为人父母。病来如山倒,你如履薄冰,不敢病也不敢死。

    二、不健康的生活方式,后果很严重

    如果说癌症还只是相对小概率的极端事件。那老A下面说的这些,我身边三四十岁的朋友们几乎都“中枪”了,不知道你有没有。

    失眠

    亚健康人群中,大约70%的人有失眠症状。工作压力、生活开支压力、职场压力等都是引起失眠的因素。

    血脂、血糖过高

    尽管你知道多吃新鲜蔬菜水果,但生活中,你仍然无法避免不合理的饮食。高油盐、没时间吃早饭、晚饭过饱、喝酒应酬……这些看似小事,它们正是诱发肥胖、高血压、高血脂等慢性病的元凶。

    过度疲劳

    精力、体力透支、食欲不振……它们大多是过度疲劳导致的。很多上班族也因为长时间使用电脑导致鼠标手、颈椎病。同时也因为作息不规律导致肠胃不适、内分泌失调。

    饮酒

    “喝一点没关系”,“没事,我酒量大不怕喝酒”……你知道吗,你每对酒精说一次“YES”,可能就是在对你的健康说一次“NO”。哪怕只喝一点点,它都可能会增加心肌损害、肝硬化、中风猝死的风险。

    一般,我们会把这种介于健康和疾病中间的状态称为“亚健康”。

    根据中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》:处于亚健康状态者,不能达到健康的标准。表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

    大多数慢性疾病、恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康状态转入的。

    统计分析:高脂血症是亚健康人群的头号杀手,脂肪肝列第二,高血压、前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常等都不同程度地威胁着亚健康人群。

    三、健康之路坑太多,你避开了吗?

    你可以说,没关系,我工作压力大但我赚到钱了啊。赚了钱可以买营养品,买保险……保健品的坑,健康160已经帮你避过了一个又一个。而说起保险的层层障碍、误区,想必大家也是一把辛酸一把泪。

    误区1

    买收益保险好 ,有保障还赚钱

    不知道朋友圈里多少人都被“带收益”坑了,有保障还赚钱谁不要啊?但是真的适合你自己吗?

    其实,分红险、养老险、教育基金等理财保险,收益都不会很高。人到中年,应该先考虑人身保障。

    误区2

    买个小额医疗险就够了

    很多人觉得:小额医疗险便宜,而且感冒发烧都能赔,平时也用得上。但大病重疾就不一样了,一般哪那么容易得癌症啊?

    但是,小病产生的费用,一般家庭可以承受。但大病产生的巨额医疗费用,能hold住的家庭少之又少。

    误区3

    只要有钱,什么保险我都能买

    钱可不是万能的,尤其是在选择保险这事上。

    很多中年人听信了业务员天花乱坠的宣传,一掷千金。但真到了遇到事情理赔时,却又千难万险、障碍重重。

    你要认清这个真相:中年人亚健康、慢性病居多,哪怕最常见的高血压、高血脂、脂肪肝都可能让保险公司作出加费、拒保等决定。

    所以,有保险防范意识是好的。


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